【自助旅行】北京嘉利華連鎖酒店 (玉泉路店) - 北京背包客推薦訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
張西西從大陸的觀點分析，台灣電影院有7個優點，特別是優秀的觀影氛圍，讓他直嘆「真的好羨慕」。 示意圖／比漾廣場（聯合報系資料照片） 分享 facebook 一位大陸網友以「張西西」為名，在youtube上傳影片表示，從大陸的觀點來看，台灣電影院有7個優點，讓他「為了看電影」近期共來台灣兩次且待了1個月之久，這7個被大力誇讚的優點分別是種類多上映快、分級制度、發行版本多、字幕翻譯、二輪電影院、藝術影城與觀影氛圍，張西西直嘆「真的好羨慕」。1. 種類多上映快由於大陸為了保護本土電影產業，因此許多國際大片在大陸戲院上線前，必需等待「本土保護月」的期限過後才能上檔，不過台灣無此限制，不只可以在第一時間就與國外同時上映，而且種類也相較大陸有更多選擇、較無受限。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 2. 分級制度台灣的電影會依照電影屬性，將各個類型劃分至普遍級、保護級、輔導級與限制級，並且在電影放映前播放、宣導，如此一來可以避免太過驚悚、刺激、血腥暴力或色情的電影讓非適齡兒童觀看，成年人也可以因此觀看到更多豐富的影片。而大陸地區（香港、澳門除外）一直沒有實行電影分級制度，大陸政府認為難以透過分級制度，就讓兒童、未成年人杜絕觀看非適齡電影的可能，因此至今還未有相關制度實施。3. 發行版本多台灣一般電影的選擇有2D、3D、4DX，可以依照自己的喜好去挑選，但張西西指出，大陸的戲院偏好3D電影，若是電影有3D版本，就很難找到播放2D的戲院，像是《水行俠》就無法在大陸觀看2D，這時對於近視戴眼鏡的人來說相當困擾，在觀影時必須在眼鏡外又多戴上一副3D眼鏡。4. 字幕翻譯張西西認為，因為大陸有許多非華語系電影沒有上映，所以在台灣看電影時的中文字幕可以克服語言障礙，再者，比起香港地區的翻譯會運用大量粵語俗語，相較之下台灣的字幕親近許多，即便也有些許閩南語翻譯，但不會太大的影響觀影樂趣。5. 二輪電影院台灣的首輪電影院票價依據地區與戲院的不同，大約要200至350元，對大陸人來說會相對較貴，但若是到二輪電影院看電影，卻可以將票價直接砍半以上，而且設備、座椅卻也不差，環境整潔，對愛看電影但口袋不深的人來說是相當好的選擇。6. 藝術影城台灣六都有許多文化電影館，其上映的電影類型與熱門商業電影不同，冷門的藝術電影、獲獎劇情長片都可以在這些戲院找到，對影迷來說，可以接觸到更多優質作品。7. 觀影氛圍張西西認為台灣對版權意識非常高，不只是在各戲院都嚴禁錄影、錄音、拍照，在電影播放期間也鮮少會有人玩手機，除此之外，交談聲也很少很小，在看電影時的氣氛是相當安靜，這也是與大陸戲院比較大的差別�
營養師Ⅹ中醫師傳授 養生年菜健康吃！
報導/黃慧玫 諮詢專家/奇美醫學中心營養科組長 劉翠娟、奇美醫學中心中醫部主治醫師 王瑜婷 圖片提供/奇美醫學中心
年夜圍爐團圓飯是中國人重要的傳統習俗，原本散居各地的家人會藉由此節慶團聚在一起，象徵一家團聚圓滿，除舊布新邁入新的一年。
記憶中，媽媽在年前總是為了打掃家中和烹煮年菜，忙得不可開交；現今，為了讓辛勞整年的媽媽也能在年節時好好休息，網購年菜成為團圓飯的最佳選擇。但外購年菜雖好吃，卻也隱藏著健康陷阱，不可忽視！奇美醫學中心營養科組長劉翠娟表示，豐盛的美味年菜除了熱量驚人，其中添加的調味料、沾醬，鈉含量都頗高，對身體是種負擔。
因此，奇美醫學中心營養科與中醫部特別合作，利用養生飲食之概念開發了6道藥膳年菜，融入平補中藥材及天然食材，設計出適合全家大小食用的健康藥膳年菜。奇美醫學中心中醫部主治醫師王瑜婷指出，以中藥材做湯底或調料，可提升餐食風味，減少鹽分、醬料的添加，達到減鈉的目的。而6道年菜的分量，恰好是小家庭的餐量，符合食不過量、減少浪費，且免掉過年總是吃剩菜的煩惱。
金玉滿堂彩 鮮蝦水果盅
食材：草蝦10隻、香吉士10顆、火龍果1顆、奇異果3顆、小番茄10顆、葡萄10顆
調味料：新鮮柳橙汁50ml、檸檬汁10ml、百香果汁20ml、紫蘇葉10張
作法：
1. 先將草蝦去腸泥，川燙煮熟後放入冰水中冷卻撈起備用；
2. 水果洗淨剝皮切成適當大小備用；
3. 將調味料用的所有水果榨汁混合均勻備用；
4. 將所有食材放入盤中，淋上調味料放上紫蘇葉即完成。
特色：水果入菜，可增加纖維攝取量；新鮮果汁可減少鹽分、油脂添加；紫蘇葉性溫，可幫助消化，去除水果餐點的寒性，還能增添風味。
劉翠娟提醒，年節團圓仍應該節制飲食，避免食用過多的調味料、沾醬、餅乾零食、含糖飲料及酒精飲品等，尤其是，患有慢性疾病者(如高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等)，或是正處於控制體重者，避免過食對健康造成負擔。
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