【限時】華欣班昂蘇安穆克飯店 - 華欣分享訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
生涯10次參賽，麥克羅伊球員錦標賽首嘗冠軍。 美聯社 分享 facebook 僅次於高球年度四大賽的球員錦標賽，北愛爾蘭名將麥克羅伊（Rory McIlroy）靠著連抓2支小鳥後來居上，最後一輪繳70桿（-2），以總成積272桿（-16）拿下冠軍。在高難度的TPC鋸齒球場保持領先，需要非常出色的表現。麥羅伊最後4洞沒有失誤的空間，因為另一名選手、48歲前萊德杯美國隊隊長福瑞克（Jim Furyk）一直緊追在後，福瑞克最後3洞抓下2支小鳥，最後只輸麥克羅伊1桿屈居亞軍。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 球員錦標賽最後一輪競爭激烈，麥克羅伊在第14洞吞下柏忌時，仍有6名選手並列領先，麥克羅伊第15、16洞接連抓下小鳥，單獨領先撐到最後，生涯第10次參加球員錦標賽，總算拿下一座「第5大賽」冠軍。球員錦標賽這一冠讓29歲的麥克羅伊增添不少信心，下個月的美國名人賽，正是4座大滿貫得主麥克羅伊獨缺的賽事冠軍，這次是他第5次挑戰生涯全滿貫。麥克羅伊說：「這座球場也許是今年球道最遠的一場，也有許多障礙，我很感激自己在本周找回狀態。」麥克羅伊並說：「保持耐心，當我在比賽過程中沒打好的時候，我看了一下領先榜，發現大家都沒打好，我堅持住了。」麥克羅伊拿下生涯第15座美巡賽冠軍，這一冠讓他聯邦快遞杯積分排名榜首、賺進225萬美元獎金，世界排名也上升2位來到第4；這也是麥克羅伊今年開始越打越好的象徵，他今年參與的6項賽事都是前6名完賽。前3輪都繳7字頭的老虎伍茲（Tiger Woods），最後一輪繳69桿，以282桿（-6）並列第30名。
【春節特輯】過年吃太油？ 營養師：年菜這樣吃才健康
【健康醫療網／編輯部整理】放年假期間，不少人從初一吃到初五，體重在春節期間飆升，往往在收假時站上體重計才懊悔莫及！營養師指出，年菜雖然精緻油膩，但只要掌握訣竅、聰明選擇食物種類，就能夠樣樣都品嚐，不怕吃進過多精緻飲食對身體造成負擔。
年菜精緻油膩 挑著吃不怕胖
營養師夏子雯指出，應酬、尾牙、吃年菜，菜的道數都比較多，不同的菜式飲食原則也會有所區分，像是用澱粉勾芡的菜色，就可以用筷子剔除再吃下肚；油炸類的食物，也可以先把粉衣剝除減少熱量攝取。不少家庭或是餐廳餐桌上都會出現整甕的雞湯，夏子雯建議喝雞湯時記得挑掉雞皮，並撈掉上層的油脂，以免吃進過多動物性脂肪，造成身體負擔。
呷魚呷肉也要配菜佮
老人家往往告誡子女「呷魚、呷肉，也要配菜佮」，意即吃魚、吃肉也要吃蔬菜，一句俚語就體現飲食均衡的概念。夏子雯指出，過年大魚大肉難免，像是紅燒蹄膀就應該把肥肉剝除，挑瘦肉來吃。吃進大量動物性蛋白質的同時，一定要記得多吃蔬菜，蔬菜中的膳食纖維，不僅可以帶來飽足感，也能減緩血糖上升的速度，更能促進腸胃蠕動。
油飯難消化 多吃護胃食物
夏子雯提醒，年菜常會出現油飯，但由於糯米較難消化，加上餐中已經出現太多動物性油脂，腸胃消化不好的人應該少吃，以免腸胃不適；此外也可以多吃秋葵、皇宮菜、木耳等富含果膠的食物，因為能保護胃壁的蔬菜，可以減輕腸胃的負擔。
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