【住宿】布勒託內裡飯店

又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程，還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是【住宿】布勒託內裡飯店 - 巴黎分享訂房

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

29 間禁煙客房
供應早餐
24 小時櫃台服務

旅店便宜預訂

每日客房清潔服務好康偷偷說
洗衣服務
禮賓服務
旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

位於馬勞伊

旅遊大亨

市政廳 (0.3 公里)
龐畢度中心 (0.6 公里)
畢卡索博物館 (0.7 公里)

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台北市一名父親被控在女兒讀國中時，摸女兒下體，檢警查辦，他辯稱因女兒曾經被人性侵，才仿效日本性教育，以便教女兒不要因而瞧不起自己，被檢方起訴。法院審理時，父親認罪，台北地院今天依成年人故意對少年犯乘機猥褻罪判他有期徒刑1年，緩刑5年。可上訴。判決主文指出，父親在5年緩刑期間內付保護管束，要提供100小時義務勞務，接受法治教育2場次、認知教育12場次，且父親禁止再對女兒騷擾、主動接觸、跟蹤、主動通話、主動通信或其他非必要之聯絡行為，如違反規定情節重大，檢察官可以聲請撤銷緩刑。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 依家庭暴力防治法相關規定，這名父親被處罰的12場次認知教育，包含他要接受家庭暴力、性自主、兩性、親職教育關係等認知教育，以避免再犯。此外，合議庭會判緩刑的另一理由，是女兒偵查中告訴檢察官說，上高一與父親分房睡後，父親就沒有再與她有不當身體碰觸，她雖然希望父親為錯誤付出代價，「但這代價不一定是要去坐牢」。台北地檢署指控，現年57歲的涉案父親是一名公務員，他在2009年9月到2011年6月間的某晚，在住處乘女兒熟睡之際，隔著內褲撫摸女兒的下體，女兒後來向學校心理諮商中心反應、求援，校方通報警察介入查辦，檢警約談父親到案說明。父親於警詢時供稱，因女兒曾被陌生男子帶往住家附大樓的電梯間猥褻、被摸過下體，他才仿效日本性教育的方式，用手隔著內褲去觸摸女兒的下體，摸女兒下體是要教導她知道自己是被強迫的，不要因而看不起自己，檢方訊後依乘機猥褻罪嫌起訴父親。圖為台北地院。記者王聖藜/攝影分享 facebook

日本男星變女神！2年鏟16公斤秘訣就靠豆腐、黑咖啡

【早安健康／張承宇報導】日本知名變性藝人GENKING在正式接受變性手術後，以女性身分在日本各大媒體亮相，精緻的五官、美好的體態讓人稱羨。而她因為施打荷爾蒙的緣故，比起一般人要更容易發胖，但卻二度成功在短短一個月內分別減下6kg、10kg，而最近她也在媒體前公布了令外界相當好奇的減肥秘方。

▼日本藝人GENKING／圖片取自：

GENKING減肥秘訣大公開

日本媒體報導，日本知名變性藝人GENKING（田中沙奈，原名田中元輝）過去曾因為注射荷爾蒙而變得容易發胖，在2017年5月時花了1個月的時間瘦了10kg，也在2018年4月時花了20天瘦了6kg，美好的體態引起日本網友、媒體熱議，她也大方分享了她的減肥秘訣：

肚子餓就吃豆腐
GENKING肚子餓的時候想吃點心，就吃豆腐來填肚子，也可以添加蜂蜜或是黃豆粉一起吃。日本東京大學醫學部附屬醫院糖尿病‧代謝內科醫師會田梓也表示，豆腐富含蛋白質，而且低卡路里、低糖分，具有飽足感，又不會攝取過多不利於減肥的成分。
早餐吃糙米飯
GENKING每天早上都會吃100g糙米飯當早餐，日本馬渕醫療診所院長馬渕知子指出，糙米含有豐富的營養，膳食纖維是白米6倍以上、維生素、礦物質也高出白米非常多，能幫助促進代謝，而且糙米需要咀嚼多次，也更容易有飽足感。
喝黑咖啡
黑咖啡中的綠原酸和咖啡因具備分解、燃燒脂肪的效果，建議在運動前或是泡澡前20分鐘喝，或是在早餐喝，可望增加一整天的基礎代謝。日本國立營養‧健康研究所臨床營養部長板倉弘重也表示，咖啡中的咖啡因和綠原酸除了都有促進燃脂的效果，綠原酸還能幫助抑制體內壞膽固醇，同時也具備強力抗氧化作用。
午餐吃多點，其他兩餐少吃點
如果早餐吃很多，午餐就吃不太下，容易讓晚餐時肚子餓吃太多，而如果早餐不要吃太多，午餐就能吃多點，這樣子晚餐就不容易吃太多。
不吃加工食品、避免喝啤酒
香腸、即食品、魚漿製品等加工食品大多高糖、高鹽，宜盡量避免。喝啤酒則會增加食慾，容易讓人不知不覺吃太多。日本昭和大學醫學部循環器內科學部門教授新家俊郎也表示，酒精進入人體後，肝臟會優先代謝酒精，並暫停其他營養素的代謝，導致使血糖下降，讓大腦以為人體能量不足，引起空腹感而持續進食。
運動、按摩
GENKING每天都會運動、按摩，有時間的話會到健身房運動，忙碌的話則會用步行來代替交通工具通勤，並且會盡量走樓梯、不搭電梯。另外也會在泡澡前或是睡前按摩來促進血液循環。

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