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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國國務院18日發表新疆反恐白皮書稱，2014年以來，新疆打掉暴恐團夥1588個，抓獲暴恐人員1萬2995人，查處非法宗教活動4858起。白皮書題為「新疆的反恐、去極端化鬥爭與人權保障」。這篇近1萬5000字的白皮書還用大篇幅解釋被俗稱「再教育營」的「教育轉化培訓中心」是「最大限度保障公民的基本人權免遭恐怖主義和極端主義侵害」。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 白皮書說，分裂主義是新疆恐怖主義、極端主義產生的溫床。長期以來，恐怖勢力與極端勢力大肆歪曲、編造、篡改新疆歷史，誇大民族間的文化差異，煽動民族隔閡和仇恨，鼓吹宗教極端，為實施分裂活動大造聲勢。白皮書據不完全統計，自1990年至2016年底，「三股勢力」（暴力恐怖勢力、民族分裂勢力、宗教極端勢力）在新疆等地共製造了數千起暴力恐怖案件，造成大量無辜群眾被害，數百名公安民警殉職，財產損失無法估算。內文說，自2014年以來，新疆打掉暴恐團夥1588個，抓獲暴恐人員1萬2995人，繳獲爆炸裝置2052枚，查處非法宗教活動4858起、涉及3萬645人，收繳非法宗教宣傳品34萬5229件。白皮書聲稱，中國致力於消除恐怖主義蔓延條件，預防和打擊恐怖主義，並依法設立「職業技能教育培訓中心」，「最大限度保障公民的基本人權免遭恐怖主義和極端主義侵害」。文中表示，「教培中心」除了學習國家通用語言文字、法律知識及就業技能外，「將去極端化納入教育培訓全過程」。針對這份白皮書，世界維吾爾大會發言人迪里夏提表示，「反恐是鎮壓維吾爾人的政治藉口，消除信仰徹底漢化是所謂去極端化的真實目的」。他批評中國當局利用「人權保障」的藉口，試圖分化和緩解國際社會關注維吾爾人的壓力，發表所謂白皮書的目的，是為自己在當地推行的極端政策尋求支持和掩蓋踐踏人權的行為。新疆反恐新招「再教育營」。 路透社 分享 facebook
常有強烈急尿感 恐膀胱過動症惹禍
【健康醫療網／記者林怡亭報導】你也有頻尿的情況嗎？恐是膀胱過動症惹禍，近來膀胱過動症的問題越來越受重視；衛生福利部基隆醫院泌尿科主任許汶蒼表示，臨床上，約有3成的膀胱過動症病患都為女性，若發現一天上廁所次數超過8次、每天晚上都要起床上廁所，且常有突如其來的強烈急尿感，就可能是膀胱過動症徵兆，應盡快就醫檢查。
改善頻尿問題 可從生活中做起
臨床上，過去就曾有實際案例，一名50歲李小姐，因頻尿問題就醫求診，經檢查確診為膀胱過動症，除了透過藥物治療，也輔以骨盆底肌肉運動，幫助改善頻尿問題；許汶蒼主任表示，若有頻尿等症狀出現時，其實可在生活中把握五個小撇步，幫助舒緩症狀。
透過凱格爾運動 鍛鍊膀胱肌肉群
首先，可透過凱格爾運動的方式，鍛鍊膀胱肌肉群，若能在解小便時煞得住車，代表收縮對肌肉，利用反覆練習解尿及憋尿，就能學會控制骨盆底肌肉的收縮，但切記不要過度憋尿，最好每隔兩小時就要排尿一次，避免因病菌感染引發慢性腎炎等病症；許汶蒼主任表示，其次，可嘗試在尿完以後，停個一兩分鐘再尿尿看，讓膀胱漸漸地能將尿排乾淨。
避免食用刺激食物 減緩頻尿問題
另外，若害怕常跑洗手間而故意減少喝水，反而是錯誤觀念，建議應每天喝足1500cc至2000cc，且應慢慢喝，幫助身體有效吸收，接著在飲食上，應避免食用刺激食物，包含含咖啡因的飲料或咖啡等；許汶蒼主任呼籲，最後則是可多攝取像是糙米、燕麥、水果等富含纖維的食物，減少便秘帶來的膀胱過動症狀，但若透過撇步仍無法改善，應盡快就醫治療，才能避免症狀加劇。
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