【住宿優惠序號】萬商如一酒店 - 北京六鋪炕店 - 北京蜜月旅行訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雄大學為菲律賓在台公民開辦免費進修課程，今天的招生說明會吸引不少加工出口區的菲籍移工參加，所開設課程都經事先調查，符合菲籍移工興趣、需求與實用性，可開展第2專長。菲律賓在台公民未來也有免費進修管道了，高雄大學爭取教育部補助，設立「PLC@NUK（菲律賓公民在台學習中心）」，今年4月起陸續針對菲籍人士開辦「台灣文化」、「初階華文」、「菲常跳有氧」、「健康按摩工作坊」等4門推廣課程，由校內推廣教育中心負責執行。採線上結合面授形式，兼顧彈性與教學品質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 高雄大學今天舉辦招生說明會，邀請楠梓加工出口區內近50名菲籍移工，課程報名相當踴躍，持續開放報名中，詳情可見。「Magandang Umaga！」高雄大學校長王學亮在招生說明會上，以菲律賓語的「早安」，問候在場菲籍移工。他表示，校方響應政府新南向政策，且高教深耕計畫特別接軌聯合國SDGs(17項永續發展目標)，其中關心來台打拼的菲籍移工、開辦進修學習，就是具體落實其中的目標，確保有教無類、公平以及高品質教育，以及終身學習，也是展現大學社會責任。高雄大學推廣教育中心主任陳一民表示，所開設課程都經事先調查，符合菲籍移工興趣、需求與實用性，可開展第二專長，回國更具就業競爭力，對企業主、勞工、台灣、菲國都是多贏。為配合菲籍移工工作上的輪班特性，未來學習可以電腦、手機、平板等載具線上學習，部分實作單元則會面授形式教學。高雄大學為菲律賓在台公民開辦免費進修課程，招生說明會吸引不少加工出口區的菲籍移工參加。圖／高雄大學提供 分享 facebook 高雄大學為菲律賓在台公民開辦免費進修課程，招生說明會吸引不少加工出口區的菲籍移工參加。圖／高雄大學提供 分享 facebook 高雄大學校長王學亮在招生說明會上，以菲律賓語的「早安」，問候在場菲籍移工。圖／高雄大學提供 分享 facebook
過年「腸腸」拉警報？顧腸胃3撇步，遠離大腸癌威脅
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】過年「腸腸」拉警報嗎？大魚大肉、燒烤、油炸食物全部下肚，結果引起腹脹、便祕、消化不良等不適。小心長期飲食不節，隱藏致癌風險。尤其大腸癌的發生人數，已經多年位居10大癌症之首，所幸自103年起已連續兩年下降，國民健康署教你過年顧腸3撇步，不但圍爐不怕腸胃吃不消，也能遠離大腸癌的威脅！
大腸癌發生率連續2年呈現下降趨勢 篩檢扮演重要角色
大腸癌的發生人數每年高達1萬5千人，國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖，是大腸癌快速攀升的主要原因。大腸癌的發生人數從民國95年開始攀升，從每10萬人有37.4人至民國105年每10萬人有41.3人，每年約1萬5千人罹患大腸癌，此期間發生人數都盤踞10大癌症之首。
為了逆轉大腸癌，國民健康署自民國99年全面推動大腸癌篩檢，早期發現癌前病變及初期癌症，並給予早期治療，標準化發生率自103年起已連續兩年下降！
其中男性發生率大幅下降，比較105年與104年的數據，男性每10萬人減少2.8人，女性則減少0.8人，由此可見，國民健康署推動大腸癌防治已逐漸產生效果，其中篩檢更是扮演重要角色。
定期接受大腸癌篩檢 降低癌症發生率及死亡率
國民健康署透過資料分析發現，有接受篩檢跟沒接受篩檢的民眾，比較兩者死於大腸癌的風險，結果顯示：若篩檢率為21.4%，定期複篩率為30%時，即可降低10％的死亡風險；若篩檢率能達40%，在同樣的複篩率下，可降低23%的死亡率；若篩檢率達60%，則可降低36%的死亡率。總結來說，民眾若願意定期接受大腸癌篩檢，可以降低癌症發生率及死亡率。
年菜多選當季蔬果 少油、少鹽、少糖防癌
年節將至，國民健康署王英偉署長建議：年菜可選擇多用當季新鮮食材，增加蔬菜水果量，減少加工肉品及紅肉的攝取，並改以汆燙水煮取代不健康又高熱量的烹調方式（例如油炸、油煎、油炒、油酥、糖醋、蜜汁、茄汁等），把握少油、少鹽、少糖的要訣，健康不增肉！
【年節顧腸胃3撇步】
撇步1、健康飲食：以魚肉、瘦鷄肉等來取代香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工），並減少紅肉（豬、羊、牛）等肉類攝取；菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，讓腸道無負擔。
撇步2、規律運動：年假中可與親朋好友外出走春，或就近利用社區的公園、健走步道、自行車道，規律運動除了可以促進腸道蠕動及排便外，還可減少致癌物停留在腸道的時間。
撇步3、定期篩檢：過年期間闔家團聚聊天，可互相提醒50至74歲的家人善用政府補助兩年一次的大腸癌篩檢服務，讓篩檢成為一種習慣！
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