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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公車轉彎因死角問題輾斃行人的事故，一直無法有效解決，近日又意外頻傳，社會引起許多討論聲浪，但網友在街頭發現了這一幕，307路線公車在右轉的時候，先停下來，做出「指差確認」手勢，確認左右兩方有無行人，謹慎執行，讓不少網友讚爆：「尊敬」、「以為到日本了」。有騎士在臉書「爆廢公社」貼出一段行車記錄器影片，首先先見到一輛307路線公車從板橋民族路右轉區運路時，先在斑馬線前停下來，駕駛開始舉手，從右手比向左邊接著比向右邊，確認無行人後才繼續往前開，後面跟著另一輛公車也是一樣的SOP。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 這個舉動也讓騎士驚呼「停個紅綠燈，我以為我到日本了」，其他網友也紛紛留言大讚「尊敬」、「307就是狂」、「公司SOP教得好」、「給司機100分」、「第一次感覺！台灣生活水準又提升了」。這個手勢其實是所謂的「指差確認」，最早創及於日本，原為鐵路事業用的安全動作，透過身體各種感官，包含視覺、大腦意識、身體動作、口誦及聽覺，用協調增加操控器械注意力的安全動作，以達到減少人為失誤導致意外的效果，後來也廣泛用於如建造業、機電工程等不同範疇事業。而在聯合報「公路正義」願景工程系列報導也曾介紹過，首都客運為了響應報導「以人為本」的精神，在2014年時首創公車駕駛「指差確認」規範，行經行人和公車交織密集的轉彎路口時，須先停車，駕駛比手勢確認左右都無人才能開車。有資深的司機表示，指差確認不僅顧慮行人，也為了司機安全，剛開始乘客會笑，覺得很奇怪，不過做久就習慣，現在接受度很高，也覺得更安全。客運駕駛落實「指差確認」。 圖／取自youtube 分享 facebook
按摩內關穴 養生助消化
記者王勗／台南報導
年節團聚期間，少不了大魚大肉吃吃喝喝，除夕一路吃到年初二，對腸胃造成大負擔。奇美醫學中心中醫部總醫師李俞生表示，食物積聚在胃腸道，容易引起急性的胃腸發炎，過年期間飲食應避免油膩、生冷、及難消化的奶類及蛋白質等，透過按摩內關穴及丹田處，配合適量運動幫助消化，減少腸胃道的負擔，才能健康過好年。
過年期間吃飽飯後，一家人坐在一起看電視、聊天、打牌等，腹腔空間不足、腸胃蠕動減緩，消化系統也受到影響，形成積食影引起急性腸胃發炎。而脾、胃是後天之本，脾虛人的正氣（抵抗力）變弱，也容易生病。一般常見的症狀有嘔吐泛酸、腹瀉、腹脹悶痛、口腔出現酸臭味、食慾減退等症狀。且民眾可以觀察舌象及糞便，是否有舌苔厚膩或是糞便有酸腐氣味等。
奇美醫學中心中醫部總醫師李俞生表示，據中醫養生觀，民眾可以選擇一些果醋調理過的蔬果或肉類，讓胃腸道更好消化，多喝熱茶幫助消化。民眾也可以透過按摩手腕內側上三指處的內關穴，內關穴的功效為和胃、寬胸、降逆、止嘔，經研究證實可以增加胃的排空，特別是飽食後的胃悶脹不適感，經過按壓內關穴 3到 5分鐘，可以立即緩解不適感。另外按摩丹田處也能有效幫助腸胃道蠕動，以肚臍為圓心，順時鐘方向由內往外按摩。醫師李俞生也建議飯後稍微散步時 5分鐘，也有助消化效果。
醫師李俞生強調，飲食上宜減少油膩、糯米類食物，生冷食物（如生菜、生肉等）、不易消化蔬果食物）如果皮、玉米等）及奶類等食物，由於消化時間較長，容易加重胃腸消化的負擔，也建議民眾提高纖維蔬果的攝取量，減少蛋白質及脂肪類的攝取並細嚼慢嚥，才能有效減緩消化不良的風險。
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