【住宿評價網】帝都酒店 - 沙田飯店優惠訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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Photo Credit: Flickr 分享 facebook 你的Chrome是最新版嗎？趕快按下Chrome選單裡的「關於 Google Chrome」，最近更新於2019年3月初，版本號是「72.0.3626.121」，如果不是，Chrome應該會開始自動檢查更新。這次連Google的資安研究員都公開呼籲大家「講真的，快安裝Chrome更新，現在、馬上。」.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } Last week we got to deal with a real 0day chain and a faux 0day at the same time. I wonder which one will get more attention? 🤔 Justin Schuh 🗑 (@justinschuh) 2019年3月6日這次修補的是Chrome漏洞CVE-2019-5786，據說這個零日漏洞（在軟體方發現並修補前，就遭濫用的漏洞）已遭駭客發現並濫用。Google Chrome官方部落格並沒有透露太多細節，只知道 CVE-2019-5786 是與檔案讀取器記憶體（FileReader）控管有關的漏洞，這是一個程式工具，讓網站開發者設計給使用者上傳檔案到某個網站的時候，彈出檔案讀取器來選擇電腦中的檔案。然而這個漏洞讓攻擊者可以獲得更多權限，進行遠端程式碼執行 (Remote Code Execution，RCE) 攻擊。RCE 可以不經警告或對話視窗，就在背地裡植入惡意軟體，可能網站逛著逛著就中招了。最好的防範方法，就是儘速更新Chrome：「現在、馬上。」《原文刊登於合作媒體INSIDE，聯合新聞網獲授權轉載。�
【酒癮患者的自白番外篇】酒癮是一種病
什麼是酒癮？看診長達23年的松德醫院成癮防治科主任黃名琪這樣定義：「每次至少喝6瓶以上啤酒，且長期每天喝。」成癮是指位於中腦的成癮中樞病變，導致一沾到酒精，這個迴路就會立刻活化，想繼續喝酒，且不管喝酒後的可能危害，因為衝動已經超越理性控制。
「不管生活發生什麼問題，還是會持續飲酒。酒精是非常小的分子，非常容易進入身體，包括肝臟、消化、神經、心血管、肌肉骨骼系統都會病變。」而酒精同時會進入神經系統，影響腦部功能，包括認知、記憶力、挫折忍受力、注意力、反應力、社會適應力，都會受到影響，壓力反應系統會變得非常脆弱。由於人腦壓力反應系統與成癮中樞連動，許多酒癮患者一感到壓力就會想要喝酒，或是反應過度劇烈、情緒失控、忽略別人的感受、暴力，之後又會失憶，根本不記得發生的事情細節。
黃名琪說，酒精成癮原因有54到64％來自基因遺傳，其他是來自環境，又分為初期酒癮（一個禮拜喝1、2次）和嚴重酒癮。一開始喝酒的原因，經常包括從小就習慣喝酒，以及壓力大、睡不好，黃名琪強調，酒精對睡眠其實是破壞作用，會造成多夢、片段淺眠、容易早醒，只是比較容易入睡。而酒精更會讓腦部壓力系統的傳導物質形成更不良的迴路，造成惡性循環。
她常見的門診患者，大多是從小生長在酒癮家庭，如果加上父親個性兇悍，脾氣暴躁，就容易緊繃焦慮，發現喝酒比較放鬆，便很容易上癮。「美國研究，15歲以前就喝酒，造成酒癮的比例是21歲之後的4到5倍，因為青少年時期是中腦發展塑造的時候，大腦是20到25歲成熟。所以愈晚開始喝酒的人發展成酒癮的機率愈低。」若從青少年時期就開始喝，到了30歲以後形成嚴重酒癮，就會開始失眠、憂鬱，或是開始打小孩、無法工作，身體也已經出現問題。最好的戒酒年齡是30歲以前，功能大部分可以恢復，但大部份就診個案都是40歲以後，「酒精就是中樞神經抑制劑，會抑制正向情緒、學習興趣、生活功能，酒癮患者中有4到6成有憂鬱症。」
目前酒癮的治療方法包括藥物治療、心理治療、團體治療，協助停止喝酒後新生活秩序的重建，而背後的家庭與社會支持系統也是治療成效良好與否的重要因素，家人、同事、朋友更是拉酒癮患者一把、防止繼續下墜的關鍵人物。
★《鏡週刊》關心您：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障
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